Preparación: 

Rehogamos los dos dientes de ajo con el pimiento, tomate . Cuando lo tenemos le añadimos el tofu y el alga wakame (anteriormente cocida o remojada), el perejil y los garbanzos con un chorrito de limón. Mucho amor y una bonita presentación para nutrir tu cuerpo como mereces. ¡Qué aproveche!

Preparación: 

Rehogamos los dos dientes de ajo con el pimiento, tomate . Cuando lo tenemos le añadimos las almejas (anteriormente cocidas), el perejil y los garbanzos con un chorrito de limón. Mucho amor y una bonita presentación para nutrir tu cuerpo como mereces. ¡Qué aproveche!

Preparación:

Cueces la pasta y mientras en una sartén rehogas las espinacas, con el cardo y la soja texturizada o el tofu. Le añades las almendras picadas y las pasas .Mucho amor y una bonita presentación para nutrir tu cuerpo como mereces. ¡Qué aproveche!

Tomar un café o un té y no usar frutas con contenido alto en vitamina c  ( fresas, naranja,kiwi, piña …) en comidas, tomarlas entre horas.

Preparación:

Cueces la pasta y el huevo. Mientras en una sartén, rehogas las espinacas y /o el cardo. Luego, trituras el huevo cocido lo que has rehogado con el queso el yogur y las almendras, lo añades a la pasta cocida .Mucho amor y una bonita presentación para nutrir tu cuerpo como mereces. ¡Qué aproveche!

 

  

Tomar un café o un té y no usar frutas con contenido alto en vitamina c  ( fresas, naranja,kiwi, piña …) en comidas, tomarlas entre horas.

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